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2015-03-22(Sun)

ファスティング21日目

15日目の時に久美さんから5日後でファスティング終了してもいいと言ってもらいました。

それが昨日というか21日。

一先ず終了です。

私が21日間やっていたファスティング。
その名も「光ファスティング」。

久美さんが主宰しているピラティスをベースにした💖ラブボディヒーリング💖というクラスに参加して知りました。

健全なる肉体と精神と魂が併せ持ち一人の肉体として存在するするべくすべてがバランス良く生きていくためにはコアとなる筋肉を使い感情の浄化、それから魂の浄化が必要となります。

運動して適度に疲れるって素晴らしい✌.ʕʘ‿ʘʔ.✌

適度な運動とファスティングでクリアになりたい‼️
と思ったので始めました。

肉体の浄化
感情の浄化
が予定より早くクリアになったらしく21日間のファスティング生活が終了したというわけです。

ただ、身体は本当に軽いので少しずつ食べたり控えたりしながら続けていこうとは思います。


最終日
朝:酵素ドリンクと寒天大さじ1

昼:お弁当

ご飯
卵焼き
キンピラ


夜:酵素ドリンクと寒天大さじ1

でした。

まだ酵素があるのでしばらくは続けます(*^o^*)


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