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2015-03-23(Mon)

ファスティング終了‼️

本当は勝手に終了しようと思ったのだけどただ軽くやろうと言ったファスティングがこんなにも5感の変化があるとは思いませんでした。

今を生きるとはこういう事なのかもと感じた21日間でした。


今日は、タヒチフェスタというイベントでファクトリーで踊ってきました。





友人も来てくれたので終了後ご飯へ。
21日ぶりのビール🍻は美味しかったぁ😁


只今0:33。
すっごい喉が乾く。
やっぱり敏感になってるのね。

もう寝ます。




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2015-03-22(Sun)

ファスティング21日目

15日目の時に久美さんから5日後でファスティング終了してもいいと言ってもらいました。

それが昨日というか21日。

一先ず終了です。

私が21日間やっていたファスティング。
その名も「光ファスティング」。

久美さんが主宰しているピラティスをベースにした💖ラブボディヒーリング💖というクラスに参加して知りました。

健全なる肉体と精神と魂が併せ持ち一人の肉体として存在するするべくすべてがバランス良く生きていくためにはコアとなる筋肉を使い感情の浄化、それから魂の浄化が必要となります。

運動して適度に疲れるって素晴らしい✌.ʕʘ‿ʘʔ.✌

適度な運動とファスティングでクリアになりたい‼️
と思ったので始めました。

肉体の浄化
感情の浄化
が予定より早くクリアになったらしく21日間のファスティング生活が終了したというわけです。

ただ、身体は本当に軽いので少しずつ食べたり控えたりしながら続けていこうとは思います。


最終日
朝:酵素ドリンクと寒天大さじ1

昼:お弁当

ご飯
卵焼き
キンピラ


夜:酵素ドリンクと寒天大さじ1

でした。

まだ酵素があるのでしばらくは続けます(*^o^*)


2015-03-20(Fri)

ファスティング20日目

今日も1日終了‼️

今日は、新月ですよー
お願い事書きましたか?

22日7:50迄は有効期間です。
そのあとはボイドタイムに入りますのでお気をつけくださいませ~

朝:酵素ドリンクと寒天大さじ1

昼:お弁当

ご飯
卵焼き
ポテトサラダキャベツ巻き
ホッケ
玉ねぎとキノコのてんぷら

夜:ナシ

明日は早いのでもう寝ます💤

2015-03-20(Fri)

ファスティング19日目

いつものコースです。

同じことをどんな事でもまいにち続けることは大変です。

飽きっぽくて注意散漫な私がここまでできたのはクリアになってきたから。

毎日が違う感覚なんです。

頭で考えるのではなくて自分の心の声が聞こえる。
だから、客観視出来る。
あっ、こんな事感じてるんだ。
あー、感じちゃった~(受け入れる)

さぁ、お次はどうしていこうか。
なんて楽しめるようになってきました。

まだまだですが。

次のステップが待っています。

魂の成長の為に。


朝:酵素ドリンクと寒天大さじ1

昼:お弁当

ご飯
卵焼き
カニカママヨキャベツ巻き
ホッケ
きんぴら

夜:今日はレッスンだったので少し糖質を。
パン1個

寝る前に酵素ドリンクと寒天大さじ1



2015-03-18(Wed)

ファスティング18日目

朝:酵素ドリンクと寒天大さじ1

昼:お弁当

ご飯
卵焼き

カボチャ団子
水菜おひたし
人参にちくわを巻いて揚げ焼きにしたもの


夜:酵素ドリンクと寒天大さじ1

半分過ぎると本当に慣れた。

部類の酒好きにお酒をとって気狂いになるかと思ったら
あら、意外なんと穏やかに過ごしております。

自分でもビックリ‼️

感情の吐き出しで情緒不安定になったけどそれもあり。

まぁ、しゃあない。
これも自分。

身体が軽やかになってきてます。

心と身体は繋がってるってほんとやね。
プロフィール

田中 遊憙子

Author:田中 遊憙子
ようこそ☆PETU☆です。
美容師です。
楽しくハッピーな毎日を過ごしています。
ワクワクを探すのが大好き!!

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